20.3. – 19.4. dřevěný DRAK – DUBEN

Od 20. Března usedá na pomyslný trůn nejsilnější a nejmocnější zvíře čínského zvěrokruhu DRAK, který s sebou přináší, vznešenost, schopnost vidět do dálky, velkorysost ale také naivitu. Drak je znamením důstojnosti a síly. Silnou stránkou draka je vidět věci z velké výšky, mít velké plány, vize, dělat velkolepé věci, úspěšné projekty. Je to velký inovátor a vizionář, dokáže vidět věci daleko dopředu a v celkovém vhledu.

Využijte tedy toto období na maximum. Nastává tak silné období pro velkorysé, neotřelé, inovativní a odvážné projekty a plány. Sněte a mějte velké cíle. Drak dodává vždy obrovský příval nové a silné energie, nadšení, elán, optimismus a také dobré zdraví. Toto období Vás bude tlačit neustále kupředu. Většinou to bývá šťastné a štědré období, jen doporučuji si hlídat, aby Vás vaše velkorysost a naivita, kterou s sebou drak nese, nestála zbytečně moc peněz J.

Drak se velmi rád vzdělává, často ale lítá s hlavou v oblacích a vytváří si svůj imaginární svět. Toto období určitě využijte pro vzdělávání, četbu, práci na sobě. Drak má silně vyvinutou intuici, věnujte tedy pozornost svým pocitům a vnitřnímu vedení, a řiďte se svým srdcem. Využijte tento čas na oddělení toho, co je pro Vás v životě či práci dobré, co Vám slouží, co Vás posouvá k Vašim cílům a co Vám neslouží a odebírá Vám energii, to ze svého života vyjměte. Nyní je nejlepší čas zbavit se toho, co nám už neslouží.

Toto období je ideální čas na využití či vyzkoušení nějaké nové kreativní činnosti. Drak vždy míří vysoko a za své ideály, názory a plány umí také patřičně bojovat, je opravdu silný protivník.

Slabší stránkou draka je to, že nevidí a nevnímá detaily, což ve spojení s letošní silnou energii koně, který také nevnímá detaily,  bude v tomto období ještě zesíleno. Bude tedy potřeba si tento měsíc detaily více hlídat, ať nepřehlédnete něco důležitého J. Drakovi je také vlastní tvořivost, intelekt a úspěch. Nemá z ničeho strach, proto si občas zariskuje a často vyhrává. Pozor na případné citové projevy v tomto období - v lásce drak neumí moc chodit, jde rovnou na věc, bez okolků, jeho projev může být hrubšího kalibru. Drak také rád říká, co si myslí bez jakýchkoli příkras, pozor tedy, ať nechtěně neraníte něčí city J.

Vládne nám stále období energie dřeva – tedy velmi aktivní energie plná tvořivosti, kreativity, nápadů, růstu a nových začátků. Choďte často do přírody, hodně větrejte, věnujte velkou pozornost květinám, rostlinám stromům. Mějte doma hodně květin, hlavně těch čerstvých, kvetoucích. Je také čas na přesazení stávajících květin. Buďte také hodně s dětmi, hrajte si s nimi, věnujte jim svou pozornost. Využijte potenciál této kreativní, originální a aktivní energie ke svému růstu a expanzi v osobním i pracovním životě.

PARETOVO PRAVIDLO

Využíváte svůj čas efektivně a k vašemu prospěchu?

Věnujete se opravdu důležitým věcem?

Každý člověk na této planetě má každý den k dispozici stejně času a to je – 24 hodin, 1140 minut, 86 400 sekund.

Nezáleží na tom, kde jsme se narodili, nebo kde žijeme. Ať už se narodíme a vyrosteme kdekoli na světě, v jakýchkoli poměrech a podmínkách, bohatí nebo chudí….

VŠICHNI MÁME K DISPOZICI STEJNĚ ČASU.

Velký rozdíl už ale nastává v tom, jak svůj čas využíváme a čemu ho věnujeme.  

Využíváte svůj čas efektivně? Věnujete ho těm správným činnostem a aktivitám, nebo jej spíše marníte? Spočítali jste si někdy, kolik hodin denně promarníte? Jaké množství času je to za deset, dvacet či padesát let?

V roce 1969 formuloval italský ekonom Wilfredo Pareto (1848–1923) takzvaný Peterův princip/ Paretovo pravidlo neboli pravidlo 80/20.

Toto pravidlo spočívá v matematickém vzorci, který odráží nerovnoměrné rozložení bohatství a vyjadřuje skutečnost, že zhruba 20 % obyvatel vlastní 80 % bohatství, a zbývajících 80 % obyvatel se dělí o 20 % bohatství.

Toto tvrzení bylo dále rozpracováno jeho následovníky a dnes je všeobecně uznávaným principem měření efektivity čehokoli.  

80/20 – Obecně se dá říci, že 80% jakéhokoli výsledku plyne z 20% vykonaného úsilí.

NAPŘÍKLAD:

• 20 % obchodníků zajistí 80 % zakázek
• 80% problémů Vám vytváří 20% Vašich vztahů
• 80% zábavy prožijete s 20% Vašich známých
• 80% zisku společnosti  tvoří 20% zákazníků a produktů
• 20 % vynaloženého času přinese 80 % výsledků (a také 80 % zisku)
• 80 % přínosů zajistí činnosti, které trvají 20 % času
• velká část bohatství (80%) je v rukou malého množství lidí (20%)
• 20 % úsilí přináší 80 % výsledky
• 20% zákazníků/klientů je zdrojem 80% stížností
• 20 % naučeného klíčového učiva přináší 80 % úspěch u zkoušky
• 20% závad způsobí 80% zmetků (a zmatků)
• 20% recidivistů má na svědomí 80% trestných činů
• 20% řidičů způsobuje 80% dopravních nehod
• 20% těch, kteří uzavřou sňatek, se podílí na 80% rozvodové statistiky (opakované rozvody)
• 20% oděvů nosíme 80% času (to u mě platí na 100% J)
• 20% slov v knize nese 80% významu
• S 20% přátel trávíme 80% našeho času (já tedy určitě)
• V podnikání je realita, že 80% všech začínajících projektů, firem a plánů končí, či krachuje do 3-5 let od svého vzniku.

…. a mohli bychom pokračovat dál a dál.  …….

A co vaše myšlenky? Jakým směrem je zaměřujete? Víte, že každý den Vás napadne asi 25 000 myšlenek?

Je jen na Vás, jaké myšlenky to jsou. Zda vám pomáhají, nebo škodí.

Představte si, že 80% vašich myšlenek je zaměřeno na to, jak se mít lépe, jak být šťastnější, zdravější, spokojenější, jak vydělat více peněz, jak se naučit něco nového… a jen 20% bude negativních. Jak se budete cítit? A jaké budou vaše výsledky?

A naopak, pokud 80% Vašich myšlenek bude zaměřeno směrem, že život je nespravedlivý, ostatní jsou na tom lépe, mají více peněz, lepší práci, spokojenější život, manželství, zdraví…a vy jste na tom špatně. Jaké budou vaše pocity teď? A jaké výsledky Vám přinese toto myšlení? Kterých 80% si vyberete?

Naprostá většina úspěšných lidí Paretovo pravidlo pochopila a svůj čas i své činnosti podrobují právě pravidlu 80/20.

Nyní je dobré položit si otázku?  Kterých 20% činností a aktivit mi přináší nejvíce užitku a výsledku? A naopak, kterých 20% příčin/činností je zdrojem 80% mých problémů a mé nespokojenosti?

Doporučuji seřadit si činnosti podle důležitosti (tedy podílu na celkovém výsledku).  Začněte nejvýznamnějšími úkoly a na ty se zaměřte. Těm méně důležitým se věnujte později.

Vybírejte si, nesnažte se zvládnout vše. (Toto je pro mě vždy největší oříšek, ale jde to) Zaměřte se na omezený počet vašich důležitých cílů a nehoňte se za vším.

Neplýtvejte svým drahocenným časem a nedělejte věci, které chce někdo jiný, abyste udělali, které děláte ze zvyku, ve kterých nejste dobří, a které vás nebaví. Věci, které se protahují, které vám nepřináší žádné uspokojení

Naopak se věnujte věcem, které vám přinášejí radost a baví vás, posouvají vás dopředu za vašimi cíly, dělají z vás lepšího člověka. Věcem, které již splňují poměr 80/20 mezi časem a výsledky. Věcem, při kterých využíváte svou tvořivost a svůj potenciál. Věcem, u kterých se dostáváte do stavu proudění a zapomínáte na čas.

Přeji, ať svůj čas věnujete těm nejdůležitějším činnostem, trávíte nejvíce svého času s lidmi, či aktivitami, které vám přináší 80% vaší radosti a spokojenosti.

Přeji spokojený a naplněný život

Dáša Křiklanová

Kouč osobního rozvoje 

POUŽITÉ ZDROJE:

• Ivo Toman – kniha Úspěšná sebemanipulace
• Timothy Ferriss – Čtyřhodinový pracovní týden
• wikipedia
• zkušenosti a praxe

NENÍ ČAS VYČKÁVAT, JE ČAS KONAT

Toto jsou úkoly náš všech v tomto životě:

✔ Uklízet ve svém vlastním nitru, ne toho druhého.

✔ Posilovat víru v sebe, nejen ji obdivovat u druhého.

✔ Ovládat své emoce, ne poukazovat na slabost druhých.

✔ Měnit své myšlení, ne formovat své okolí.

✔ Mít svůj názor, ale nikomu ho nepodsouvat.

✔ Učit se porozumět a odstraňovat vlastní omyly, nejen poukazovat na chyby druhých.

✔ Být kapitánem na své lodi, ne kormidlovat loď toho druhého.

✔ Žít život podle svých přestav, ne toho druhého.

✔ Být hodnotným člověkem, ne loutkou.

✔ Milovat ze srdce, ne ze zisku.

✔ Pomáhat nejen tehdy, když se ti chce, ale vždy, kdy je potřeba.

✔ Smát se proto, že chceš, ne proto, že musíš.

✔ Upevňovat se v odvaze, nepodléhat strachu, který zmenšuje vaši velikost.

ZDROJ Facebook: Probuzení * 2012 * - Awakening * 2012 *

Jste rozhodnuti o tom, co chcete? Směřujete tím správným směrem?

„Nezbytným prvním krokem k získání věcí, které od života chcete, je rozhodnout se, co chcete“

 ( BEN STEIN, herec  a spisovatel)

 Za velmi důležité v životě považuji stanovení si cílů/snů, vizí v různých oblastech života. Jinými slovy, vědět, čeho opravdu chci v životě dosáhnout ať už v oblasti zdraví, rodiny, kariéry, majetku, zážitků. Když se Vás zeptám, jaký je Váš cíl pro dnešní den? Čeho chcete dosáhnout v tomto týdnu či měsíci? Čeho byste chtěli dosáhnout nebo kde chcete být za 1 rok, 5 let nebo dokonce deset?Dokážete si na tyto otázky odpovědět?

Zjistila jsem, že mnoho lidí otázka na jejich cíle znervózní, rozhodí, často nevědí, co mají odpovědět. Přesně vědí, co jsou jejich povinnosti, co musí udělat doma, v práci, pro rodinu..

Ale co jejich cíle/sny, které NEMUSÍ, ALE CHTĚJÍ RELAIZOVOVAT?

Lao – c prohlásil „ Když nevíš, kam pluješ, není ti žádný vítr dobrý“  Earl Nightingale zase řekl „Lidé, kteří mají cíl, uspějí, protože vědí, kam směřují“ a měli naprostou pravud

Proč je dobré mít v životě nějaké cíle?

Pokud máme cíle a víme, co přesně od života chceme, dostáváme svůj život více pod kontrolu. S jasně stanoveným cílem zaměřujeme svou energii, úsilí a motivaci správným směrem. Cíle dávají našemu životu větší smysl a náš mozek ví přesně, na co se má zaměřit a kam směřovat svou pozornost.

Důležité jsou 2 typ cílů:

1)      Krátkodobé: umožňují stanovit si priority, efektivně si plánovat a organizovat každodenní život. Tyto cíle jsou velmi důležité, ale ještě důležitější je mít dlouhodobé cíle

2)      Dlouhodobé: vize/cíl, který mne žene kupředu. Na cestě za tímto cílem také rosteme. Irma Bohoňková řekla“ Ukazuje se, že nejšťastnější a nejspokojenější jsou v životě lidé, kteří mají dlouhodobé cíle, kteří mají nějakou vizi, o jejž dosažení dlouhodobě usilují“

Často se stává, že zaměňujeme přání za cíl. Pokud vám někdo řekne, že jeho cílem je být v životě šťastný , bohatý,  spokojený, mít více volného času… Co to ale doopravdy znamená?

Aby byl cíl opravu cílem, musí splňovat určitá kritéria:

1)      Musí být POZITIVNÍ a ZAMĚŘENÝ DO BUDOUCNA (zaměřovat se na to, co chci a kdy to chci)

2)      Musí být MOTIVUJÍCÍ – jak moc to chci? Jak moc je to pro mě důležité? Co se změní, až cíle dosáhnu? Co mi to přinese? POZOR: pokud se u cíle objevuje slovíčko MUSÍM, nebo MĚL BYCH, pak to není váš cíl a nebudete dostatečně motivováni.

3)      Musím ho mít POD KONTROLOU/VLIVEM  – Jak moc mohu cíl ovlivnit? Jak moc ho mám pod kontrolou? Kdo jiný na něj má ještě vliv?

4)      Musí být KONKRÉTNÍ a MĚŘITELNÝ – Co konkrétně chci? Jak a podle čeho poznáte,že jste cíle už dosáhli? Zkuste najít nějaký měřitelný ukazatel, díky kterému budete sledovat, jak se blížíte k svému cíli. U zhubnutí to může být konkrétní váha nebo objem pasu, u zlepšení finanční situace výška měsíčního čistého přijmu. Jsou však ale obecně formulované cíle jako např. „ Chci být šťastnější, lépe mluvit anglicky, mít větší příjem, mít spokojenější manželství… Co ale přesně znamená spokojenější, lepší, vyšší? Jak to změříte a poznáte? U těchto obecných cílů je potřeba konkrétně vědět, co přesně se za tím skrývá, ay váš mozek věděl, kam má směřovat.

5)      Musí být ČASOVĚ OHRANIČENÝ – Kdy konkrétně chci cíle dosáhnout? Kdy chci začít s jeho plněním? Cíl musí mít konkrétní časový termín, př. „ 30.3.2012 uskutečním své první školení na téma Cíle a jejich stanovení“

6)      Musí být ZAZNAMENANÝ – je prokázáno, že cíl, vnímáme jako závaznější, když si ho napíšeme, nebo ho někomu řekneme, nebo ho někde zveřejníme…. Já osobně mám své cíle v knize cílů a na lístečcích u postele.

PŘÍKLAD PŘÁNÍ A CÍLE:

PŘÁNÍ: chci zhubnout                                CÍL: 30.5.2012 Vážím 54 Kg

PŘÁNÍ: chci mít více volného času          CÍL: 31.12.2012 chodím 2x měsíčně cvičit, 1x  měsíčně                                                                          na masáž, 1 týdně ven s přáteli, 3x týdně si čtu knihu…

PŘÁNÍ: Chci mít více peněz                        CÍL: 30.4.2012 vydělávám 60 000 Kč čistého měsíčně     

Už víte, jaké jsou vaše cíle pro další dny a jednotlivé oblasti života? Možná vám pomůže odpovědět si na následující otázky, které vám pomohou ujasnit si vizi v jednotlivých oblastech života. Mě osobně toto cvičení velmi pomohlo uvědomit si, co opravdu chci:

1)      Jaká je vaše představa ideální finanční situace?  Kolik by měl činit váš čistý měsíční příjem? Kolik peněz chcete mít v úsporách a investicích? Kolik peněz chcete měsíčně utratit?

2)      A jak vypadá váš ideální volný čas? Co chechte dělat ve volném čase s rodinou a přáteli? Kolik času chcete věnovat odpočinku a kolik koníčkům? Kde chcete trávit dovolenou? Co děláte pro zábavu?

3)      Jak vypadá představa vašeho ideálního zaměstnání: V jaké oblasti pracujete? Kolik hodin denně pracujete? S kým pracujete? Kde pracujete? Jaký je Váš plat?

4)      Jak vypadá vaše ideální tělo a zdraví? Jak často cvičíte? Co jíte a pijete? Jaká je vaše energie? Jak vypadá vaše tělo?

5)      A co vaše vztahy s rodinou a přáteli? Jak často se s nimi vídáte? Kdo jsou vaši přátelé? Jak se s nimi cítíte? Jaké věci společně podnikáte? Jaká je kvalita vašich vztahů?

6)      Co Váš osobní rozvoj? Navštěvujete nějaké kurzy? Studujete nějakou školu? Meditujete? Věnujete se četbě? Učíte se hrát na nějaký hudební nástroj? Učíte se nějakému novému sportu?

„Můžete být, čím chcete, jen když v to s dostatečnou přesvědčivostí věříte a jednáte podle toho s vírou, protože všechno, co si mysl dokáže představit a v co věří, dokáže taky uskutečnit

NAPOLEON HILL

Přeji všem, ať se vaše sny a cíle naplní a jdete tím správným směrem- Dáša

 - čerpáno z knih Pravidla Úspěchu (Jack Canfield), Irma Bohoňková (Sám sobě koučem)