čtvrtek 18. dubna 2013

JAK VE ZDRAVÍ PŘEŽÍT ROK 2013

 (a nejen ten)

MUDr Jan Hnízdil – Centrum komplexní péče Dobřichovice
DESATERO LÉKAŘE
1.       Nevěřte slepě lékařům . naslouchejte signálům těla. Nemoci  vám hlásí, že tímto způsobem už dál žít nemůžete.
2.       Převezměte zodpovědnost za vlastní zdraví . Nespoléhejte na zázraky medicíny. Restart se už nemusí podařit.
3.       Žádná instituce Vám klidné stáří nezajistí . Pečujte o své rodiče. Vychovávejte děti k tomu, aby pečovaly o vás.
4.       Nespoléhejte na peníze. Udržujte dobré vztahy rodiny a přátel. Mějte rádi nejen sebe.
5.       Zkuste žít alespoň  jeden den bez elektrospotřebičů. Pokud kolaps nastane, budete překvapeni.
6.       Neposlouchejte projevy politiků. Šíří zdraví nebezpečné negativní  emoce. Když se objeví na televizní obrazovce, přepněte na přírodovědecký program.
7.       Chraňte životní prostředí tak, jako byste chránili sebe.
8.       Práce, která přináší uspokojení vám a prospěch co největšímu počtu lidí, je nejzdravější.
9.       Zdravá strava sama o sobě nestačí. Neméně důležité je, kdy, jak a s kým si jídlo vychutnáváte. Občasný půst vám prospěje.
10.   Sportujte pro radost, nehoňte se, stejně se nedohoníte.
11.    
Zdroj: http://www.ckp-dobrichovice.cz/lekari/rehabilitacni-lekari/