20.3. – 19.4. dřevěný DRAK – DUBEN

Od 20. Března usedá na pomyslný trůn nejsilnější a nejmocnější zvíře čínského zvěrokruhu DRAK, který s sebou přináší, vznešenost, schopnost vidět do dálky, velkorysost ale také naivitu. Drak je znamením důstojnosti a síly. Silnou stránkou draka je vidět věci z velké výšky, mít velké plány, vize, dělat velkolepé věci, úspěšné projekty. Je to velký inovátor a vizionář, dokáže vidět věci daleko dopředu a v celkovém vhledu.

Využijte tedy toto období na maximum. Nastává tak silné období pro velkorysé, neotřelé, inovativní a odvážné projekty a plány. Sněte a mějte velké cíle. Drak dodává vždy obrovský příval nové a silné energie, nadšení, elán, optimismus a také dobré zdraví. Toto období Vás bude tlačit neustále kupředu. Většinou to bývá šťastné a štědré období, jen doporučuji si hlídat, aby Vás vaše velkorysost a naivita, kterou s sebou drak nese, nestála zbytečně moc peněz J.

Drak se velmi rád vzdělává, často ale lítá s hlavou v oblacích a vytváří si svůj imaginární svět. Toto období určitě využijte pro vzdělávání, četbu, práci na sobě. Drak má silně vyvinutou intuici, věnujte tedy pozornost svým pocitům a vnitřnímu vedení, a řiďte se svým srdcem. Využijte tento čas na oddělení toho, co je pro Vás v životě či práci dobré, co Vám slouží, co Vás posouvá k Vašim cílům a co Vám neslouží a odebírá Vám energii, to ze svého života vyjměte. Nyní je nejlepší čas zbavit se toho, co nám už neslouží.

Toto období je ideální čas na využití či vyzkoušení nějaké nové kreativní činnosti. Drak vždy míří vysoko a za své ideály, názory a plány umí také patřičně bojovat, je opravdu silný protivník.

Slabší stránkou draka je to, že nevidí a nevnímá detaily, což ve spojení s letošní silnou energii koně, který také nevnímá detaily,  bude v tomto období ještě zesíleno. Bude tedy potřeba si tento měsíc detaily více hlídat, ať nepřehlédnete něco důležitého J. Drakovi je také vlastní tvořivost, intelekt a úspěch. Nemá z ničeho strach, proto si občas zariskuje a často vyhrává. Pozor na případné citové projevy v tomto období - v lásce drak neumí moc chodit, jde rovnou na věc, bez okolků, jeho projev může být hrubšího kalibru. Drak také rád říká, co si myslí bez jakýchkoli příkras, pozor tedy, ať nechtěně neraníte něčí city J.

Vládne nám stále období energie dřeva – tedy velmi aktivní energie plná tvořivosti, kreativity, nápadů, růstu a nových začátků. Choďte často do přírody, hodně větrejte, věnujte velkou pozornost květinám, rostlinám stromům. Mějte doma hodně květin, hlavně těch čerstvých, kvetoucích. Je také čas na přesazení stávajících květin. Buďte také hodně s dětmi, hrajte si s nimi, věnujte jim svou pozornost. Využijte potenciál této kreativní, originální a aktivní energie ke svému růstu a expanzi v osobním i pracovním životě.

19.2. – 19.3. – dřevěný ZAJÍC – BŘEZEN

19. února  přebírá po dravém tygrovi štafetu další zvíře čínského zvěrokruhu, kterým je ZAJÍC. Zajíc je v Číně symbolem štěstí a dlouhověkosti. Miluje svoji noru, domov, zázemí. Hlavním tématem tohoto měsíce (období) bude tedy domov,  starost o něj, rodina, společnost, pohoda. Je tedy nejvhodnější období k tomu, abychom si zútulnili svůj byt, vyčistili ho, uklidili, pořádně vyvětrali a vlili do něj novou, svěží, jarní energii. Zbavte se starých a nepotřebných věcí, které s sebou nesou starou a těžkou energii a vytvořte prostor pro nové, svěží. Zajíc je nejšťastnější a nejodvážnější zvíře, když se jedná o domov a rodinu, ale také svoji firmu. Je laskavý, pečlivý, chytrý, slušný, společenský, toužící po klidu a harmonii.

Zajíc rád uspořádává u sebe doma společenská setkání pro své přátele a chlubí se svým harmonicky zařízeným domovem. Využijte těchto energií a pozvěte své přátele, buďte dobrým hostitelem a buďte tento měsíc hodně ve společnosti a mezi lidmi, určitě vezměte také svého partnera. Užívejte si zábavu, uvolněnost, společnost, pohodu, dobré jídlo a pití a dobrou náladu. V tomto období můžeme po silné energii tygra opět zpomalit a vše si pořádně promyslet. Můžeme být více lenošiví a požitkářští, jelikož zajíc miluje dobré jídlo, pití, ale také zahálku - dopřejte si to, jelikož další měsíc přebere vládu drak a energie se opět zrychlí.

Jeho velká síla spočívá v tom, že se z  každé situace dokáže velmi rychle dostat, díky své přirozené intuici. Má silný čich na průšvihy a dokáže z nich i před nimi velmi rychle kličkovat díky reálnému zhodnocení situace. Nemá rád konflikty, proto se nedere na přední místa a na výsluní, ikdyž o něm tajně sní. V tomto období je čas na pomoc a péči o druhé, naši rodinu, okolí. Zajíc velmi rád pomáhá druhým a stará se o ty, kteří to potřebují. Tento měsíc je vhodný na uzavírání míru, příměří a řešení starých sporů. Měli bychom se umět domluvit v klidu a vždy najít nějaké rozumné řešení pro obě strany. Toto období je také ideální pro vytvoření nebo hledání nového domova a stěhování.

Zajíc miluje pohyb, rozhýbejte po zimním období svá těla, vyrazte na cvičení s svými přáteli, choďte na procházky, do přírody, buďte v pohybu.

Pro zpracování vašeho osobního Astrotypu mě neváhejte kontaktovat na dagmar.kriklanova@seznam.cz. Dozvíte se,  jaký potenciál se ve Vás skrývá, jak energie, které nám byly dány do vánku využít na maximum, co si vnášet do života a čemu se naopak raději vyhýbat.

 

Rok 2014 -  Rok dřevěného Koně

Rok dřevěného Koně začíná dle čínského kalendáře 30.1.2014 ve 23:00. Tento rok s sebou přináší obrovský potenciál k akci a aktivitě. V tomto roce už nebude tolik času na přemýšlení, ale měli bychom hlavně KONAT.

V roce 2013, tedy v roce vodního Hada, jsme měli všichni čas na přemýšlení, rozjímání a dumání o tom, kdo jsme, kam směřujeme a co od života chceme. Měli jsme si prostě vnést jasno do toho, jakým směrem se chceme v životě dále ubírat. Měli jsme využít čas ke zpomalení, nad vším se zamyslet a vše si dokonale a precizně připravit.  Rok 2013 nás měl připravit na dynamický a akční rok 2014, abychom mohli vyrazit do akce a už neztráceli čas přemýšlením. Štěstí bude přát připraveným a těm, co využili možností roku vodního Hada a vnesli si dostatečné jasno do toho, co chtějí v roce 2014 dokázat. Čím dokonaleji a precizněji jste si vše nastavili, tím lépe, jelikož od 30.1.2014 se Kůň rozběhne do všech koutů světa a bude se snažit vše dotáhnout k úspěchu a až na vrchol J. Nebojte, pokud jste své plány ještě neudělali, máte přece jen ještě chvíli čas, rok dřevěného Koně začíná oficiálně až 30.1.2014. Tento rok může být malinko náročnější pro introverty J. Je to rok, kdy budeme mít dostatek aktivní energie, takže pozor, může nás to nečekaně vyčerpat, bude nás to nutit do akce, tak je třeba rozumně i odpočívat.

 Jaký tento rok bude a v čem nám může pomoci?

• Tento rok bude radostný, rok plný energie a uskutečnění našich vizí a plánů
• Budeme mít velký potenciál dosáhnout toho, co chceme, ale věnovat se jen tomu, co nám dělá dobře!
• Velmi vhodný rok na zviditelnění se, osamostatnění se a postavení se na vlastní nohy. (pozor může být zviditelněno i to špatné)
• V oblasti obchodu, byznysu je potřeba, abyste v tomto roce byli vidět
• Bude to rok ideální na vytváření rodinného domova,hnízda a  pro vztahy.
• Doporučuji ukazovat své úspěchy, být často ve společnosti, mezi lidmi. Kůň naše úspěchy ještě navýší.
• Dopřejte si volnost, kterou kůň potřebuje, nesvazujte sebe ani nikoho jiného, snažte se co nejvíce uvolnit, buďte nápadití a kreativní
• Dopřejte si také volnost prostoru, doma hodně větrejte, otvírejte okna, dopřejte si dostatek světla, čerstvé květiny, odlehčete prostor, buďte často venku, v přírodě.
• JDĚTE DO AKCE – jděte za myšlenkou, nápadem, který vás táhne, nechte se vést tím, co s Vámi souzní, co Vás okouzlilo. (je jedno, když se to třeba nepovede, v tomto roce nás to nebude tolik trápit)
• Měli bychom ukázat, v čem jsme dobří a nestydět se.
• RADOST – musí být výsledkem všeho, co děláme, dělat si i malé radosti každý den
• Dělejte věci se zápalem, nadšením a vášní
• Používejte více emoce, než rozum, nechce se vést svou intuicí (vnitřním hlasem)

 Na co si tento rok dávat pozor?

• Velká kumulace ohně, tepla - pozor na přehřátí v dubnu, hlavně v květnu a červnu (měsíce ohnivých zvířat – kumulace ohně!), je třeba zvýšeně dodržovat pitný režim, nepodceňovat stísněné prostory.
• SLÁVA – pozor, aby nám naše úspěchy nestouply do hlavy, pak by to bylo silně vyčerpávající, poté může přijít strmý pád, ne každý slávu ustojí. Do věcí a aktivit se tedy pouštějte hlavně kvůli vnitřnímu naplnění a ne pro slávu!
• Introverti – zde hrozí deprese, nízké sebevědomí, ztráta smyslu života (musíme vidět svou vizi!), pocity osamocení, ztráta přátel
• Nezůstávejte vzadu – nechte se vést, jděte za svou vizí, která Vás láká, vzrušuje, naplňuje.
• Pozor také na přílišné ulpívání na úspěchu, penězích, lidech (žárlivost), přátelích – mohou být pak rozchody, osamocení, deprese.
• Silné EGO - Kůň je ego samo, prosazujte se, ale dávejte pozor, aby to nebylo na úkor ostatních
• NEGATIVNÍ ENERGIE – Kůň vše negativní „rozdupe“, na nic nečeká, potřebuje volnost a pohyb. Pokud neudržíme tempo, pak nechá nás být, mohou krachovat podnikání, můžeme zažít strmý pád, proto musíme mít dobrý základ.
• Pozor na nepozornost k detailům, ty Koně zdržují, proto opatrně tento rok, zabývat se jimi my sami (energie tohoto roku nepomohou)¨
• Ve vztazích může hrozit žárlivost, nevěra, přílišný sexuální apetit.  Chození do společnosti samostatně bez partnera může vztahu uškodit, svazování partnera + omezování svobody by znamenalo konflikt.

 Čemu se věnovat a o co se starat?

• Zaměřte se hlavně na EXPANZI, BOHATOST, ROZMANITOST, HOJNOST, žijte bohatý a rozmanitý život, mějte nové zkušenosti, zážitky, žijte pestrý život.
• Dopředu si vymezte a určete, čemu se chcete věnovat, jakým oblastem, jasně si určete, kolik toho jste schopni zvládnout! Aktivity by měly odpovídat energiím našeho  Astrotypu. Jinak hrozí přílišné zahlcení rozmanitostí!
• ZDRAVÍ – zde je letos dobrá energie. Kůň nás nabíjí přirozeným zdravím, pokud to nepřeženeme, aktivuje se samo-uzdravovací energii těla, pozor na játra!
• V oblasti podnikání rozšiřujte, expandujte, věnujte se novým projektům, trhům, rozšiřte výrobu, přijímejte nové zaměstnance, zavádějte nové výrobky….
• V bydlení se nebojte udělat změnu, větší bydlení, byt, dům provzdušnit, odlehčit, zbavit se starého, mohou být i nové přírůstky do rodiny…
• Prostě a jednoduše se snažte, aby bylo VŠEHO VÍCE – obecně budou energie tohoto roku napomáhat k více všeho J.
                                                                                                                                      

Rok dřevěného Koně hodně slibuje. Záleží ovšem jen na nás, jak dobře budeme připraveni. Pokud budeme schopni „cválat“ bez zastavení, měli bychom těžit z obecně zvýšené funkčnosti a měli bychom si celý rok báječně užívat. To, co se nám povedlo v roce 2013 si dokonale nastavit a připravit, by mělo slavit úspěchy, a to ostatní příští rok bohužel zaznamená pravděpodobně rychlé konce. Kůň vrhne světlo slávy na vše dokonalé a zároveň ukáže na vše, co nefunguje, abychom si to uvědomili a dále toho nevyužívali. Proto to může být rok jak velkých a slavných událostí, tak i velkých a smutných propadů a konců. Snažte se tento rok opravdu prožívat naplno a užívat si radosti…i ty malé, nečekat jen na tu velkou radost.

V roce 2014 budou opravdu velmi příznivé energie k tomu vybudovat něco velkého, něco co se může okamžitě chytit a začne se tomu dařit. PUSŤTE SE DO TOHO!
Využijte velkou sílu roku 2014  naplno ke své slávě a ke svým úspěchům.

Pokud vám něco jde dobře, jste v něčem dobří a úspěšní, pak tomu dejte příští rok co nejvíce svého úsilí a energie. Silný a rychlý Kůň vám pomůže dojít k úspěchu co nejrychleji, aniž byste se u toho museli tolik namáhat. Stavte na výsluní své skvělé výsledky. Neschovávejte se, ukažte světu, co umíte. Rok 2014 bude rokem světla, záře, slávy, úspěchů, expanze, šíření, rozvoje a bohatství. Chytněte proto tyto příležitosti za „pačesy“ a nechte se touto krásnou aktivní energií vést k úspěchu i vy.

 

Pokud si chcete nechat vypracovat Váš osobní astrotyp, kontaktujte mě na tel. 602 487 682 nebo mailem na dagmar.kriklanova@seznam.cz

 

Přeji Vám krásný, radostný a úspěšný rok 2014. Dáša

 

Čerpáno ze zdrojů: přednáška Rok dřevěného koně od Manželů Černákových, e-book rok dřevěného koně od Zuzany Zeidlerové

 

PARETOVO PRAVIDLO

Využíváte svůj čas efektivně a k vašemu prospěchu?

Věnujete se opravdu důležitým věcem?

Každý člověk na této planetě má každý den k dispozici stejně času a to je – 24 hodin, 1140 minut, 86 400 sekund.

Nezáleží na tom, kde jsme se narodili, nebo kde žijeme. Ať už se narodíme a vyrosteme kdekoli na světě, v jakýchkoli poměrech a podmínkách, bohatí nebo chudí….

VŠICHNI MÁME K DISPOZICI STEJNĚ ČASU.

Velký rozdíl už ale nastává v tom, jak svůj čas využíváme a čemu ho věnujeme.  

Využíváte svůj čas efektivně? Věnujete ho těm správným činnostem a aktivitám, nebo jej spíše marníte? Spočítali jste si někdy, kolik hodin denně promarníte? Jaké množství času je to za deset, dvacet či padesát let?

V roce 1969 formuloval italský ekonom Wilfredo Pareto (1848–1923) takzvaný Peterův princip/ Paretovo pravidlo neboli pravidlo 80/20.

Toto pravidlo spočívá v matematickém vzorci, který odráží nerovnoměrné rozložení bohatství a vyjadřuje skutečnost, že zhruba 20 % obyvatel vlastní 80 % bohatství, a zbývajících 80 % obyvatel se dělí o 20 % bohatství.

Toto tvrzení bylo dále rozpracováno jeho následovníky a dnes je všeobecně uznávaným principem měření efektivity čehokoli.  

80/20 – Obecně se dá říci, že 80% jakéhokoli výsledku plyne z 20% vykonaného úsilí.

NAPŘÍKLAD:

• 20 % obchodníků zajistí 80 % zakázek
• 80% problémů Vám vytváří 20% Vašich vztahů
• 80% zábavy prožijete s 20% Vašich známých
• 80% zisku společnosti  tvoří 20% zákazníků a produktů
• 20 % vynaloženého času přinese 80 % výsledků (a také 80 % zisku)
• 80 % přínosů zajistí činnosti, které trvají 20 % času
• velká část bohatství (80%) je v rukou malého množství lidí (20%)
• 20 % úsilí přináší 80 % výsledky
• 20% zákazníků/klientů je zdrojem 80% stížností
• 20 % naučeného klíčového učiva přináší 80 % úspěch u zkoušky
• 20% závad způsobí 80% zmetků (a zmatků)
• 20% recidivistů má na svědomí 80% trestných činů
• 20% řidičů způsobuje 80% dopravních nehod
• 20% těch, kteří uzavřou sňatek, se podílí na 80% rozvodové statistiky (opakované rozvody)
• 20% oděvů nosíme 80% času (to u mě platí na 100% J)
• 20% slov v knize nese 80% významu
• S 20% přátel trávíme 80% našeho času (já tedy určitě)
• V podnikání je realita, že 80% všech začínajících projektů, firem a plánů končí, či krachuje do 3-5 let od svého vzniku.

…. a mohli bychom pokračovat dál a dál.  …….

A co vaše myšlenky? Jakým směrem je zaměřujete? Víte, že každý den Vás napadne asi 25 000 myšlenek?

Je jen na Vás, jaké myšlenky to jsou. Zda vám pomáhají, nebo škodí.

Představte si, že 80% vašich myšlenek je zaměřeno na to, jak se mít lépe, jak být šťastnější, zdravější, spokojenější, jak vydělat více peněz, jak se naučit něco nového… a jen 20% bude negativních. Jak se budete cítit? A jaké budou vaše výsledky?

A naopak, pokud 80% Vašich myšlenek bude zaměřeno směrem, že život je nespravedlivý, ostatní jsou na tom lépe, mají více peněz, lepší práci, spokojenější život, manželství, zdraví…a vy jste na tom špatně. Jaké budou vaše pocity teď? A jaké výsledky Vám přinese toto myšlení? Kterých 80% si vyberete?

Naprostá většina úspěšných lidí Paretovo pravidlo pochopila a svůj čas i své činnosti podrobují právě pravidlu 80/20.

Nyní je dobré položit si otázku?  Kterých 20% činností a aktivit mi přináší nejvíce užitku a výsledku? A naopak, kterých 20% příčin/činností je zdrojem 80% mých problémů a mé nespokojenosti?

Doporučuji seřadit si činnosti podle důležitosti (tedy podílu na celkovém výsledku).  Začněte nejvýznamnějšími úkoly a na ty se zaměřte. Těm méně důležitým se věnujte později.

Vybírejte si, nesnažte se zvládnout vše. (Toto je pro mě vždy největší oříšek, ale jde to) Zaměřte se na omezený počet vašich důležitých cílů a nehoňte se za vším.

Neplýtvejte svým drahocenným časem a nedělejte věci, které chce někdo jiný, abyste udělali, které děláte ze zvyku, ve kterých nejste dobří, a které vás nebaví. Věci, které se protahují, které vám nepřináší žádné uspokojení

Naopak se věnujte věcem, které vám přinášejí radost a baví vás, posouvají vás dopředu za vašimi cíly, dělají z vás lepšího člověka. Věcem, které již splňují poměr 80/20 mezi časem a výsledky. Věcem, při kterých využíváte svou tvořivost a svůj potenciál. Věcem, u kterých se dostáváte do stavu proudění a zapomínáte na čas.

Přeji, ať svůj čas věnujete těm nejdůležitějším činnostem, trávíte nejvíce svého času s lidmi, či aktivitami, které vám přináší 80% vaší radosti a spokojenosti.

Přeji spokojený a naplněný život

Dáša Křiklanová

Kouč osobního rozvoje 

POUŽITÉ ZDROJE:

• Ivo Toman – kniha Úspěšná sebemanipulace
• Timothy Ferriss – Čtyřhodinový pracovní týden
• wikipedia
• zkušenosti a praxe

VŠICHNI MÁME K DISPOZICI STEJNĚ ČASU.

PARETOVO PRAVIDLO

Využíváte svůj čas efektivně a k vašemu prospěchu?

Věnujete se opravdu důležitým věcem?

Každý člověk na této planetě má každý den k dispozici stejně času a to je – 24 hodin, 1140 minut, 86 400 sekund.

Nezáleží na tom, kde jsme se narodili, nebo kde žijeme. Ať už se narodíme a vyrosteme kdekoli na světě, v jakýchkoli poměrech a podmínkách, bohatí nebo chudí….

VŠICHNI MÁME K DISPOZICI STEJNĚ ČASU.

Velký rozdíl už ale nastává v tom, jak svůj čas využíváme a čemu ho věnujeme.  

Využíváte svůj čas efektivně? Věnujete ho těm správným činnostem a aktivitám, nebo jej spíše marníte? Spočítali jste si někdy, kolik hodin denně promarníte? Jaké množství času je to za deset, dvacet či padesát let?

V roce 1969 formuloval italský ekonom Wilfredo Pareto (1848–1923) takzvaný Peterův princip/ Paretovo pravidlo neboli pravidlo 80/20.

Toto pravidlo spočívá v matematickém vzorci, který odráží nerovnoměrné rozložení bohatství a vyjadřuje skutečnost, že zhruba 20 % obyvatel vlastní 80 % bohatství, a zbývajících 80 % obyvatel se dělí o 20 % bohatství.

Toto tvrzení bylo dále rozpracováno jeho následovníky a dnes je všeobecně uznávaným principem měření efektivity čehokoli.  

80/20 – Obecně se dá říci, že 80% jakéhokoli výsledku plyne z 20% vykonaného úsilí.

NAPŘÍKLAD:

• 20 % obchodníků zajistí 80 % zakázek
• 80% problémů Vám vytváří 20% Vašich vztahů
• 80% zábavy prožijete s 20% Vašich známých
• 80% zisku společnosti  tvoří 20% zákazníků a produktů
• 20 % vynaloženého času přinese 80 % výsledků (a také 80 % zisku)
• 80 % přínosů zajistí činnosti, které trvají 20 % času
• velká část bohatství (80%) je v rukou malého množství lidí (20%)
• 20 % úsilí přináší 80 % výsledky
• 20% zákazníků/klientů je zdrojem 80% stížností
• 20 % naučeného klíčového učiva přináší 80 % úspěch u zkoušky
• 20% závad způsobí 80% zmetků (a zmatků)
• 20% recidivistů má na svědomí 80% trestných činů
• 20% řidičů způsobuje 80% dopravních nehod
• 20% těch, kteří uzavřou sňatek, se podílí na 80% rozvodové statistiky (opakované rozvody)
• 20% oděvů nosíme 80% času (to u mě platí na 100% J)
• 20% slov v knize nese 80% významu
• S 20% přátel trávíme 80% našeho času (já tedy určitě)
• V podnikání je realita, že 80% všech začínajících projektů, firem a plánů končí, či krachuje do 3-5 let od svého vzniku.

…. a mohli bychom pokračovat dál a dál.  …….

A co vaše myšlenky? Jakým směrem je zaměřujete? Víte, že každý den Vás napadne asi 25 000 myšlenek?

Je jen na Vás, jaké myšlenky to jsou. Zda vám pomáhají, nebo škodí.

Představte si, že 80% vašich myšlenek je zaměřeno na to, jak se mít lépe, jak být šťastnější, zdravější, spokojenější, jak vydělat více peněz, jak se naučit něco nového… a jen 20% bude negativních. Jak se budete cítit? A jaké budou vaše výsledky?

A naopak, pokud 80% Vašich myšlenek bude zaměřeno směrem, že život je nespravedlivý, ostatní jsou na tom lépe, mají více peněz, lepší práci, spokojenější život, manželství, zdraví…a vy jste na tom špatně. Jaké budou vaše pocity teď? A jaké výsledky Vám přinese toto myšlení? Kterých 80% si vyberete?

Naprostá většina úspěšných lidí Paretovo pravidlo pochopila a svůj čas i své činnosti podrobují právě pravidlu 80/20.

Nyní je dobré položit si otázku?  Kterých 20% činností a aktivit mi přináší nejvíce užitku a výsledku? A naopak, kterých 20% příčin/činností je zdrojem 80% mých problémů a mé nespokojenosti?

Doporučuji seřadit si činnosti podle důležitosti (tedy podílu na celkovém výsledku).  Začněte nejvýznamnějšími úkoly a na ty se zaměřte. Těm méně důležitým se věnujte později.

Vybírejte si, nesnažte se zvládnout vše. (Toto je pro mě vždy největší oříšek, ale jde to) Zaměřte se na omezený počet vašich důležitých cílů a nehoňte se za vším.

Neplýtvejte svým drahocenným časem a nedělejte věci, které chce někdo jiný, abyste udělali, které děláte ze zvyku, ve kterých nejste dobří, a které vás nebaví. Věci, které se protahují, které vám nepřináší žádné uspokojení

Naopak se věnujte věcem, které vám přinášejí radost a baví vás, posouvají vás dopředu za vašimi cíly, dělají z vás lepšího člověka. Věcem, které již splňují poměr 80/20 mezi časem a výsledky. Věcem, při kterých využíváte svou tvořivost a svůj potenciál. Věcem, u kterých se dostáváte do stavu proudění a zapomínáte na čas.

Přeji, ať svůj čas věnujete těm nejdůležitějším činnostem, trávíte nejvíce svého času s lidmi, či aktivitami, které vám přináší 80% vaší radosti a spokojenosti.

Přeji spokojený a naplněný život

Dáša Křiklanová

Kouč osobního rozvoje 

POUŽITÉ ZDROJE:

• Ivo Toman – kniha Úspěšná sebemanipulace
• Timothy Ferriss – Čtyřhodinový pracovní týden
• wikipedia
• zkušenosti a praxe

JAK VE ZDRAVÍ PŘEŽÍT ROK 2013

 (a nejen ten)

MUDr Jan Hnízdil – Centrum komplexní péče Dobřichovice

DESATERO LÉKAŘE

1.       Nevěřte slepě lékařům . naslouchejte signálům těla. Nemoci  vám hlásí, že tímto způsobem už dál žít nemůžete.

2.       Převezměte zodpovědnost za vlastní zdraví . Nespoléhejte na zázraky medicíny. Restart se už nemusí podařit.

3.       Žádná instituce Vám klidné stáří nezajistí . Pečujte o své rodiče. Vychovávejte děti k tomu, aby pečovaly o vás.

4.       Nespoléhejte na peníze. Udržujte dobré vztahy rodiny a přátel. Mějte rádi nejen sebe.

5.       Zkuste žít alespoň  jeden den bez elektrospotřebičů. Pokud kolaps nastane, budete překvapeni.

6.       Neposlouchejte projevy politiků. Šíří zdraví nebezpečné negativní  emoce. Když se objeví na televizní obrazovce, přepněte na přírodovědecký program.

7.       Chraňte životní prostředí tak, jako byste chránili sebe.

8.       Práce, která přináší uspokojení vám a prospěch co největšímu počtu lidí, je nejzdravější.

9.       Zdravá strava sama o sobě nestačí. Neméně důležité je, kdy, jak a s kým si jídlo vychutnáváte. Občasný půst vám prospěje.

10.   Sportujte pro radost, nehoňte se, stejně se nedohoníte.

11.    

Zdroj: http://www.ckp-dobrichovice.cz/lekari/rehabilitacni-lekari/

Dnes sdílím jeden krásný a trošku „smutný“ článek k zamyšlení. Já osobně jsem se tam našla hned v několika bodech a musím dát za pravdu velké části článku. Žijeme v uspěchané době, kdy dokážeme zdánlivě mnoho,ale ztrácíme sami sebe, ztrácíme základní hodnoty a zapomínáme, že ty nejkrásnější věci jako úsměv, východ slunce, rozkvetlé jarní květiny, smích, pohlazení, obětí, pokec s kamarádkou/kamarádem, odpočinek a spoustu dalších…. jsou ZADARMO. Máme je každý den kolem sebe, jen je často bereme jako samozřejmost a nevážíme si jich.

Přidejme život rokům, čtěme více, smějme se více, radujme se více, pomáhejme více a nikdy neztrácejme sami sebe a nezapomínejme si vážit zdánlivě obyčejných věcí.

Paradoxy dnešní doby

Dnes máme větší domy a menší rodiny,

víc vymožeností, ale míň času,

máme víc titulů, ale míň zdravého rozumu,

víc vědomostí, ale míň soudnosti.

Máme víc odborníků, ale také víc problémů,

víc zdravotníků, ale méně starostlivosti.

Utrácíme příliš bezstarostně,

smějeme se málo,

jezdíme rychle,

zlobíme se brzy, udobřujeme se pozdě,

čteme málo, televizi sledujeme hodně,

a modlíme se velmi zřídka.

Znásobili jsme naše majetky,

ale zredukovali naše hodnoty.

Mluvíme mnoho, milujeme málo,

a podvádíme příliš často.

Učíme se jak vydělat na živobytí,ale ne jak žít.

Přidali jsme roky životu, ale ne život rokům.

 Máme vyšší budovy, ale nižší charaktery,

širší dálnice, ale užší obzory,

myslíme víc, ale máme míň,

kupujeme víc, těšíme se z toho míň.

Cestujeme na měsíc a zpět,

ale máme problém přejít přes ulici a navštívit sousedy.

Dobýváme venkovní vesmír, ale vnitřní ne.

Rozbili jsme atom, ale ne naše předsudky.

Píšeme víc, učíme se míň,

plánujeme víc, dokončujeme míň.

Naučili jsme se pospíchat, ale ne čekat,

máme vyšší platy, ale nižší morálku.

Vytvořili jsme víc počítačů pro víc informací,

abychom vytvořili víc kopií, ale méně komunikujeme. 

Máme vyšší kvantitu, ale nižší kvalitu.

Tohle je čas rychlého stravovaní a pomalého trávení,

vysokých mužů a nízkých charakterů,

více volného času a méně zábavy…

Více druhů jídla…ale méně výživy,

dvou pltů…ale více rozvodů,

krásnějších domů…ale neúplných rodin.

Proto navrhuji, že tak jako dnes, nenechávej nic na zvláštní příležitost,

protože každý den, který žiješ je zvláštní příležitost...

Vyhledávej vědomosti, víc čti, seď na verandě

a obdivuj výhled bez toho, aby jsi věnoval pozornost svým potřebám.

Buď víc času se svou rodinou a přáteli, jez oblíbená jídla,

a navštěvuj místa, které máš rád.

Život je řetěz radostných momentů, není jen o přežití.

Používej svoje křišťálové poháry,

nešetři nejlepším parfémem,

a použij ho kdykoliv budeš chtít.

Odstraň ze svého slovníku fráze jako

„někdy jindy“ a „příště“.

Napiš ten dopis, který jsi chtěl napsat „někdy jindy“.

Řekni své rodině a přátelům

Jak moc je máš rád!

Neodkládej nic, co přináší smích,

a radost do tvého života.

Každý den, každá hodina, každá minuta je výjimečná,

a ty nevíš, jestli není třeba tvoje poslední.

Pokud jsi příliš zaměstnaný najít si čas

přemýšlet nad touto zprávou

říct o ni někomu, koho máš rád,

a říkáš si, že to uděláš „někdy jindy“,

 věř mi,

 „někdy jindy“

 už to třeba nestihneš….

 Zdroj - https://juniper.signaly.cz/0901/paradoxy-dnesni-doby